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孕妇可以吃蔓越莓吗?

永利上网导航4486w.com www.thepixelsurgeon.com 文章来源:admin 更新时间:2015-04-23

  孕妇可以吃蔓越莓。

  孕妇吃蔓越莓的好处:准妈妈在孕期的饮食要均衡。蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓,含有大量的维生素、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,营养十分丰富。准妈妈在孕期应多吃新鲜的蔬果,蔓越莓的药用、营养、保健作用十分明显,对人体具有很多的保健作用,经常食用可以清除体内自由基,一直多种细菌生长和繁殖,预防妇女常见的泌尿道感染问题,降低胃溃疡及胃癌的发生率等作用。

  孕妇吃蔓越莓需注意:准妈妈在吃蔓越莓的时候需要注意的就是新鲜与清洗干净。准妈妈在吃之前先用清水冲泡5-10分钟,然后将上面的残留的农药之类的冲洗掉。孕妇吃蔓越莓也要注意量,不宜一次性吃过多,尤其是在血糖不是很好的情况,建议还是少吃的好。

  孕妇是可以吃蔓越莓的,蔓越莓营养丰富,口味独特,非常适合准妈妈们。准妈妈们在孕期就是要多吃各种食物,多样化饮食才能确保营养的全面,但是要科学对待哦,对于不能吃的食物不要吃哦。

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